곤약 다이어트 젤리

가장 편리한 드시는 방법은 봉지를 개봉하여 냉장보관 후 바로 드시는 것입니다. 차갑고 쫄깃하며 부드러운 맛은 특히 식사 사이에 간식으로 먹거나 뭔가 땡길 때 먹기에 적합합니다. 거의 칼로리 부담을 추가하지 않고 무언가 먹고 싶은 욕구를 빠르게 충족시킬 수 있어 카드 제어 기간 동안 갈망을 충족시킬 수 있는 훌륭한 도구가 됩니다.

무설탕{0}}요그를 조금씩 떨어뜨리세요유백색과 신맛을 증가시키는 우르트 또는 저지방-요구르트 신선한 잘게 썬 과일을 섞어 천연 단맛과 비타민을 추가합니다. 조각으로 자르고 무설탕-두유, 아몬드 우유 또는 밀크쉐이크에 첨가하여 맛을 풍부하게 합니다. 레몬 주스를 짜거나 제로{2}}칼로리 시럽 몇 방울을 떨어뜨리는 것도 즉시 맛을 향상시킬 수 있습니다.

곤약젤리는 칼로리가 없는 좋은 간식이며 요리에 추가할 수도 있습니다. 조각으로 자르고 샐러드에 섞어서 고칼로리 소스나 바삭바삭한 큐브를 대체하면 씹는 맛과 포만감을 높일 수 있습니다. 스트립이나 조각으로 자르고 가벼운 야채 수프, 버섯 수프 또는 뜨거운 수프에 추가하십시오. 수프를 흡수한 후 독특한 맛을 가지며 당면과 국수의 일부를 효과적으로 대체할 수 있어 주식의 칼로리를 크게 줄일 수 있습니다.

잘라서 약간의 꿀이나 무설탕-시럽을 뿌리고 계피나 무설탕-코코넛 플레이크를 뿌립니다. 신선한 과일과 소량의 다진 견과류를 섞어 저칼로리-과일 샐러드를 만들어보세요. 또는 젤리 층으로 사용하고, 무설탕 과일 젤리와 짝을 이루고, 다층 젤리 컵의 건강 버전을 DIY하여 부담 없이 달콤한 중독을 만족시킬 수 있습니다.